最近、怠けていた自重を再開いたしました。と言ってもボチボチのレベルで軽い運動って感じにやっております。しかしながらポールウエイド氏のキャリステクニクスは素晴らしいです。ほんと関節を鍛えながらバルクアップできるのがいいです。ウエイトももちろんいい所は盛沢山なのですが、怪我の危険性が常につきまとってきます。効果が高いので当たり前といえば、当たり前なんですが？ってなわけで近所の公園で鍛えまくっています。特にサイクルは決めていないですが、連荘はさけるようにして休みの日を重点に行っています。でかい身体にはとても憧れますが、豹のような肉体を目指したいなと思っています。
