年の瀬のトレーニング

　年末です。掃除を終えてから一つトレーニングに取り組んでみました。トランプをメックっての腕立て伏せです。トランプ全部じゃないけど100回以上やりました。連続ではないのでマイペースでそこそこ効いていました。体はすこぶる調子がいいですね。ウエイトは過度にやらずに自重でやっていければ怪我なしでいけるかなって思ってます。