久しぶりのウエイト？

　久しぶりに器具を使用してトレーニングをしてしまいました。なんかとても新鮮でいいっすね。でもケトルベルを使用して（16キロ）なんですが、いつもやっているトレーニングに負荷をほんの少しかけて取り組んだだけなんですが、なんかこう効果が実感できて嬉しいですね。やはりたまには重いものを持ち上げないと深部まで到達しないのかもしれません。これは２週に一回くらいのバージョンにしていきたいと思います。効果がある分、故障も多々あると思いますので怪我を防止しつつ巨大な肉体を目指していきたいと思います。