2018-12-31から1日間の記事一覧

年の瀬のトレーニング

日記

年末です。掃除を終えてから一つトレーニングに取り組んでみました。トランプをメックっての腕立て伏せです。トランプ全部じゃないけど100回以上やりました。連続ではないのでマイペースでそこそこ効いていました。体はすこぶる調子がいいですね。ウエイトは…