最近、仕事が多忙で(言い訳(笑))食事がおなざりになってきています。朝は食べないし、夜勤業務があるときなどは、食べずに仕事をこなしています。減量的にはいいのかもしれませんが、実際はカタボリックに陥ってしまい、せっかくの筋肉がしぼんでしまって…
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