2018-12-28から1日間の記事一覧

　久しぶりのウエイト？

日記

久しぶりに器具を使用してトレーニングをしてしまいました。なんかとても新鮮でいいっすね。でもケトルベルを使用して（16キロ）なんですが、いつもやっているトレーニングに負荷をほんの少しかけて取り組んだだけなんですが、なんかこう効果が実感できて嬉…