ビタミン生活

　ビタミンと言えば　巷には色々のメーカーから多種多様な製品が出回っています。自分の目的に合わせて選択すれば、スポーツ時のパフォーマンスをあげたり、普段の生活の助けになると思います。ビタミン剤を摂取していると疲労回復に効果があり、正直、疲れ知らずになります。体感しやすいサプリメントの一つと言えるのではないでしょうか？　とは言っても、取りすぎても排出されて、もったいないことになったり。過剰摂取により身体に不調をきたすこともあります。自分の場合は、なんとなく気持ち悪い感じになります。　少し危ない話しですが、過剰摂取しても身体に不調がないどころか、風邪を全くひかないいようになった。との話しを聞いたことがあります、実際は容量を守り使えばいいと思われます。

ビタミン