せっかくの休日なのに、あいにくの雨です。屋外トレーニングとしゃれて、近所の山にトレイルしようとしましたが、残念ですね。てなわけで自宅の書斎兼、トレーニングルーム？で筋トレに励みました。一度にやらないで、適当に時間を区切って行いました。トイ…
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