先日、軽い筋トレを行った後に何もサプリメントを取らずにいました。少し筋肉が落ちたような実感がします。そんなに落ちるわけは、ないのですがゴールデンタイムといった筋トレの後の栄養補給に適した時間を逃すとよろしくないのかもしれません。だから
と言ったら変かもしれませんが、身体が違和感を感じているのかもしれませんが、最近は休みの日は、引きこもりになって家でネット三昧の生活を送っています。食事はコーヒーのみのときが、多いですがたっぷり砂糖を入れるのでカーボの補給はバッチリありますが、かなりよろしくないです。一日一食でいいと言う人もいますが、健康のバランスを考えて食事を取りたいです。
GOLD'S GYM(ゴールドジム)ミールリプレイスメント
