シリアル・・気軽に穀物をとれる食品です。昔はご飯の代わりに食べていたことがありましたが、最近はサプリメントとして使用してます。 シリアルはトウモロコシ、オーツ麦、大麦、米などを押しつぶして フレークにして長期保存に適した食品として完成される…
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